离婚女儿判给女方怎么要回来

想要回离婚时判给女方的女儿抚养权，有两种方式。
一是协议变更。和女方好好商量，双方达成共识后签订变更抚养权协议，协议一签字就生效。
二是诉讼变更。要是协商不成，就去法院起诉。要有正当理由，像女方患病无力抚养、不尽责或虐待孩子、女儿满八周岁愿跟自己且自己有能力养等。向法院提供证据，证明自己更适合抚养，法院会根据情况判决。
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想拿回离婚时判给女方的女儿抚养权，可通过协议变更和诉讼变更两种途径。
1.协议变更：与女方进行友好协商，在双方达成一致后，签订变更抚养权协议，协议自双方签字时即刻生效。这种方式较为平和，能避免双方产生较大矛盾。建议双方在协商过程中保持冷静和理性，以孩子的利益为出发点，明确抚养权变更后的各项事宜。
2.诉讼变更：若无法与女方协商一致，可向法院提起诉讼。但需具备正当理由，如女方患严重疾病或伤残无力抚养、女方不尽抚养义务或有虐待行为、女儿年满八周岁且愿随己方生活且己方有抚养能力等。向法院提供能证明己方更适合抚养女儿的相关证据，法院会根据子女权益和双方具体情况作出是否变更抚养权的判决。此方式应注意收集和保留有力证据，以增加胜诉几率。
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结论：
想要回离婚时判给女方的女儿抚养权，可通过协议变更或诉讼变更。
法律解析：
若想变更抚养权，可先尝试协议变更，与女方协商并达成一致后签订变更抚养权协议，协议自双方签字时生效。若无法协商一致，可通过诉讼途径解决，但要有正当理由，比如女方患严重疾病或因伤残无力继续抚养、女方不尽抚养义务或有虐待行为、女儿年满八周岁且愿随己方生活且己方有抚养能力等情况。同时需向法院提供相关证据证明己方更适合抚养女儿，法院会根据子女权益和双方具体情况判决是否变更抚养权。如果在抚养权变更问题上有任何疑问，可向专业法律人士咨询，获取更准确详细的法律建议。
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（一）若想通过协议变更抚养权，要以友好、诚恳的态度和女方沟通，说明变更抚养权对女儿成长的好处，争取达成一致。达成一致后，签订书面的变更抚养权协议，明确双方权利义务，保障协议具有法律效力。
（二）若选择诉讼变更，需提前收集好能证明女方不适合继续抚养女儿的证据，比如女方的病历、医院诊断证明、邻居证人证言等。同时，要整理好能证明自己有抚养能力和条件的材料，像收入证明、居住环境证明等。

《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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法律分析：
（1）变更子女抚养权有两种主要途径。一是协议变更，这是一种较为平和的方式，只需与女方协商，双方就抚养权变更达成一致，并签订变更抚养权协议，协议一经双方签字即生效。这种方式避免了诉讼带来的繁琐程序和可能的矛盾激化。
（2）若无法通过协商达成一致，就只能选择诉讼变更。在这种情况下，需要有正当理由，如女方因健康问题无力抚养、存在不尽抚养义务或虐待行为，或者女儿年满八周岁且愿意随自己生活，同时自己具备抚养能力等。此时要向法院提供相关证据，让法院根据子女权益和双方具体情况作出是否变更抚养权的判决。

提醒：
变更抚养权需谨慎考虑，确保是为子女利益着想。不同案件情况复杂多样，建议咨询专业法律意见。